Cum lucrează un psiholog dependente?
Un psiholog dependente te întâmpină cu înțelegere și fără judecată într-un moment în care simți că ai pierdut controlul. Dependența, fie că este de substanțe (alcool, droguri, medicamente) sau de comportamente (jocuri de noroc, internet), este adesea o încercare de a „auto-medica” o durere sufletească profundă sau o traumă nerezolvată.
Intervenția realizată de un psiholog dependente vizează atât oprirea comportamentului adictiv, cât și tratarea cauzei subiacente. Folosind tehnici din terapia cognitiv-comportamentală și abordarea în 12 pași, procesul terapeutic ajută la identificarea „triggerelor” (factorilor declanșatori) și la dezvoltarea unor mecanisme sănătoase de a face față stresului.
Tipurile de adicții abordate de un psiholog dependente.
Dependența de substanțe: Suport în abstinență și prevenirea recăderilor.
Dependențe comportamentale: Jocuri de noroc, cumpărături compulsive sau adicția de ecrane.
Codependența: Sprijin pentru membrii familiei care suferă alături de cel dependent.
Etapele recuperării la un psiholog dependente.
Când mergi la un psiholog dependente, prima etapă este recunoașterea problemei și evaluarea impactului asupra vieții tale. Urmează faza de stabilizare, unde învățăm tehnici de gestionare a poftei (craving). Ulterior, explorăm golul emoțional pe care substanța încerca să-l umple. Recuperarea nu este un drum liniar, dar cu sprijinul unui specialist, poți învăța să trăiești o viață liberă, reconectându-te cu tine și cu cei dragi într-un mod autentic.